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随着年龄的增长，睡眠质量逐渐变差？这篇研究可能对你有所帮助！
随着年龄的增长，睡眠质量逐渐变差，包括难以入睡和早醒等问题。 我们都很想知道为什么好好睡一觉变得如此困难，到底是什么因素影响了我们的睡眠质量？ 最近，一项来自日本科研团队的研究探索了影响老年人睡眠质量的因素，其中发现睡眠质量与身体的体温有关。这给那些有失眠问题的人带来了一线希望。 首先，研究发现老年人的睡眠期间体温与年轻人存在差异。为了进一步了解不同身体部位的体温对睡眠的影响，研究人员测量了年轻组…- 33
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