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什么时间段适合冥想助眠？
冥想助眠是一种有效的放松方法，可以帮助缓解压力、焦虑，并促进更好的睡眠。以下是适合进行冥想助眠的时间段及其建议： 1. 睡前30分钟到1小时 最佳时机：在睡觉前的30分钟到1小时进行冥想是最佳选择。这个时间段可以帮助您从日常活动中抽离出来，放松身心，为即将到来的睡眠做准备。 减少刺激：尽量避免在冥想前使用电子设备，特别是手机和电脑，减少蓝光对睡眠的影响。 2. 午休期间 小型冥想：如果您在中午有时…- 25
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适合助眠的轻音乐，可以在各大音乐平台收听
在现代快节奏的生活中，很多人都面临着失眠或睡眠质量不佳的问题。适合助眠的轻音乐可以帮助你放松身心，缓解压力，从而更容易入睡。以下是一些推荐的轻音乐类型和具体曲目，你可以在各大音乐平台上找到它们。 自然声音与环境音乐 自然声音如海浪声、雨声、森林鸟鸣等，能够营造出宁静的氛围，非常适合助眠。这类音乐通常没有强烈的节奏感，更注重音色和氛围。 “Rainforest Sounds”：这是一张专辑，包含了热…- 27
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PowderCrunch易碎粉块触发音,徒手掰断捏碎助眠
欢迎来到PowderCrunch的ASMR频道！在本期视频中，PowderCrunch将为您带来一段令人放松的助眠体验，通过易碎粉块触发音，让您沉浸于细腻而丰富的声音世界。 PowderCrunch是一位专注于纯触发声音制作的博主，他的大部分视频都围绕着粉块触发音展开。这一次，您将看到他徒手掰断和捏碎这些易碎粉块所产生的独特声响。每次轻微破裂和摩擦，都如同音乐般流淌在耳边，为您的身心带来舒缓与宁静…- 202
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Glow助眠,Glow为你全方位检查，关于你的体验实验。
欢迎来到Glow的ASMR频道。在这一期中，Glow将为您带来一次全方位的助眠体验，同时进行关于您的体验实验，为您营造出一种如梦似幻、细致入微的氛围。 在本视频中，Glow将以温柔而轻松的语调，通过专业且贴心的小检查，为您提供身临其境般的感官享受。从耳边轻声低语到指尖细腻触碰，每一个声音和动作都旨在帮助你感受到放松与安宁。 我们将在这个过程中使用各种道具，这包括聆听您的呼吸声、检测身体反应，以及逐…- 1.1k
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Vito助眠，触发音与敲击大力神杯的放松体验。
欢迎来到Vito的ASMR频道。在这一期中，Vito将为您带来独特的助眠体验，通过触发音与敲击大力神杯所产生的细腻声响，为您解除一天的疲惫。 在本视频中，Vito将凭借不同力度和节奏敲击大力神杯，展现出它多样化且富有层次感的声音。清脆悦耳、回荡悠长，这些声音仿佛能带走心头的不安，让人放松身心。此外，各种触发音巧妙交织其中，它们如同轻柔而温暖的小手，将您的紧张情绪逐渐化解，使思维沉淀于宁静之中。 在…- 150
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zeitgeist助眠｜木块在水中触摸发出多种触发音碰撞音
欢迎来到Zeitgeist的ASMR频道。在这一期中，Zeitgeist将为您带来一段独特的助眠体验，结合木块在水中的触摸碰撞音，以及轻柔的电脑音效，让您沉浸在宁静而多元化的声音海洋中。 本视频通过细腻丰富的声响展现了木块与水面相接触时发出的各种触发音。每一次轻巧地敲击和摩擦，都仿佛是一种温柔拥抱，营造出无比放松且抚慰人心氛围。这些清脆悦耳、波动绵延如波浪起伏般自然流淌，无疑能让您的压力渐渐消散，…- 245
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夜晚的森林篝火，完美适合助眠与放松冥想。
欢迎观看本期ASMR视频——夜晚的森林篝火，感受那份恬静与温馨，完美适合助眠与放松冥想。在这个视频中，我们将带您融入一个安静的森林场景，伴随着燃烧的篝火声与夜晚的自然音响，让您的身心体验到无与伦比的宁静。 这段视频呈现了在星空下篝火旁的温暖氛围，伴随着篝火噼啪作响的声音，仿佛可以感受到木柴慢慢燃烧所散发出的热量与光芒。这样的音效不仅令人感到放松，更能缓解一天的疲惫。我们特意设计了适合入睡的节奏，让…- 195
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3小时森林实景雨声录制，自然降雨助眠。
欢迎观看本期ASMR视频——3小时实景录制森林雨声，享受自然下雨带来的助眠体验。在这个视频中，我们将带您置身于宁静的森林之中，伴随着自然降临的雨声，让您的身心得到全面放松。 这段长达3小时的视频，专注呈现了森林中细腻而恬静的雨声，音调优雅且柔和。您可以清晰地听到雨水滴落在树叶间、光滑的石头上，以及溪流被滋润的声音，仿佛身处一片幽静的自然天地。在这里，您将体会到大自然的美好与和谐，这样的环境非常适合…- 293
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无人机在海上录制的实景海浪声助眠
欢迎来到LiziASMR的频道。在这一期中，Lizi将为您带来一种独特的海洋体验，通过无人机在海上录制的实景海浪声助眠，让您的身心轻松沉浸于宁静的大自然中。 本视频使用先进的无人机技术，从高空俯瞰辽阔无垠的大海，并捕捉到了真实而细腻的波涛拍击岸边、翻滚气泡和潮水轻拂沙滩等音效。这些扑面而来的自然声音，如同清晨微风中的低语，宛如一曲舒缓动人的乐章，在耳畔悠然响起，为每一个听众创造出放松与安心氛围。 …- 102
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MELODY助眠半小时无人声 纯手势引导
欢迎来到MELODY的30分钟助眠体验！作为一位拥有独特风格的ASMR创作者，MELODY通过细腻的手势引导与温柔的氛围，为你营造出一个充满宁静与安心的小世界。今天，她将带你走入一个放松心灵、安抚疲惫的理想时刻。 在这段视频中，MELODY巧妙运用各种优雅而流畅的手势，以低语和动作相结合，引导你的感官逐渐沉浸。她每一个细腻且精准的动作，无不散发着一种轻松愉悦的气息，仿佛是在轻轻地抚摸着你一天疲劳积…- 191
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DOOBOO手势引导催眠哄睡
在本期视频中，DOOBOO将带你进入一个如梦似幻的“舒服手势催眠”世界，让你在轻松愉悦的氛围中逐渐沉入甜美的睡眠。作为一名深受欢迎的ASMR创作者，DOOBOO以其灵动而富有感染力的表现风格，使每一次观看都成为一种享受。 在这个视频里，DOOBOO运用细腻而缓和的手势，以令人放松的方式引导观众慢慢入睡。每一个动作都像是为你的心灵打上了舒适剂，无论是轻柔地抚摸还是流畅地划过，都能有效消除生活中的压力…- 141
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缓慢的脸部按摩，无人声精剪版|Mongsilunnie
作者：ASRM Mongsilunnie 몽실언니 中文标题：皮肤科痤疮提取物|治疗痤疮[提取|消毒|注射] 剪辑：剪掉了人声，敲键盘声，吹气声- 1.1k
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剪发实录情景asmr,有人声韩语|suna
原标题：ASMR 친구가 해주는 헤어커트✂(조금 자르려다 40cm 넘게 자름ㅋㅋㅋ)선명한 머리 자르는 소리,HAIR CUT SOUNDS, 发布日期：2023年5月17日 作者：ASMR Suna 꿀꿀선아 位置：韩国- 861
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无人声按摩头皮/梳子梳头|bakery
作者：bakery 视频介绍： 大家好，我是主播Bakery。今天我给大家带来一段特别的视频内容介绍。这个视频将为您呈现一场舒缓的头皮按摩和梳头的ASMR体验。 你是否在繁忙的日常生活中感到压力和疲劳？那么这个视频非常适合你。在这个视频中，我将通过按摩和梳头来帮助您放松身心，舒缓压力。 在视频中，我会用柔和的声音为您展示如何正确按摩头皮，通过指压和轻柔的动作，促进血液循环，缓解紧张和疲劳。我还会使…- 1k
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Suna全程轻声讲解化妆助眠|Suna
作者：Suna 视频介绍： 大家好，我是主播Suna。今天我给大家带来一段特别的视频内容介绍。这个视频将全程为大家轻声讲解化妆助眠技巧。 你是否经常因为睡眠问题而烦恼呢？那么这个视频非常适合你。在这个视频里，我将带领大家进入一个宁静的空间，通过轻声讲解来帮助你放松身心，同时学习化妆技巧。 在视频中，我会以温柔的声音为大家介绍如何进行化妆，包括底妆、眼妆、唇妆等等。我会逐步演示每一个步骤，并详细解释…- 575
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10种不同的刷子刷麦克风触发音催眠|Comoro
作者：Coromo 亲爱的小伙伴们，你是否对催眠音乐感兴趣？今天我给大家带来了一个与众不同的催眠体验，那就是用不同的刷子刷麦克风来制造触发音，让你进入一场奇妙的心灵之旅。快来跟我一起探索这个神秘而舒缓的音乐世界吧！ 首先，我们需要准备10种不同的刷子，可以是刷头不同材质的化妆刷或画笔刷等等。确保它们清洁干净，没有任何杂质。然后，准备一个高质量的麦克风，将其连接到音响设备上。 接下来，我们可以开始刷…- 543
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半小时的拔刺触发音助眠,无人声|soy
亲爱的小伙伴们，你是否曾经遭受过半夜因为身上的刺激而无法入眠的困扰呢？别担心，我今天给大家分享一款神奇的方法，只需36分钟，让你快速拔掉这个睡眠的绊脚石，摆脱夜晚的烦恼！ 首先，我们需要准备一个小小的时间段，36分钟即可。将手机调至静音模式，保持安静的环境，让自己完全放松下来。然后，舒服地躺在床上，闭上眼睛，感受身体逐渐放松的状态。- 934
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