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充电

人类为什么必须睡觉?

人类为什么必须睡觉，尤其是考虑到我们一生中大约三分之一的时间都在度过这段“停滞”时期？看似浪费的时间，其实蕴含着深不可测的生理与心理意义。修复身体功能首先，睡眠是一种重要的自我修复机制。在我们清醒状态下，身体受到了各种压力，比如工作、运动等，这些都可能对组织和细胞造成损伤。夜间，我们的大脑会分泌许多能够帮助修复肌肉、合成蛋白质及释放生长激素等有益物质。在这一点上，可以把睡眠比作充电站。就像手机…
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奈斯小O24年9月27日