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稀薄

进高原地区晚上睡不着怎么办，科学缓解办法！

前往高原地区，大家期待的不仅是美丽的自然风景，还有新鲜的空气。可是，在这片壮阔的土地上，有些人却遇到了晚上失眠的问题。高原环境中的稀薄空气和低气压，对我们的生理健康产生了显著影响。那么，面对这种情况，我们该如何科学缓解呢？认识高原反应首先，我们要了解夜间睡不着与高原反应有密切关系。随着海拔升高，氧气稀薄，一些人会感觉到头晕、心跳加速，这都会对入睡造成阻碍。根据《登山医学》杂志的研究显示，高海拔…
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奈斯小O24年9月23日