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做梦

梦境与睡眠质量：经常做梦与从不做梦的人，谁更健康？

在讨论“经常做梦”和“从不做梦”的人群中，谁的睡眠质量更好时，需要考虑多个因素。做梦是睡眠周期中的一个重要部分，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段。以下是对这两种情况的深入分析：做梦的意义情绪处理：做梦被认为有助于情绪的调节和心理健康。这是因为梦境可以帮助人们处理和整合他们的日常经历和情感。创造力与记忆：研究显示，梦境可能与提高创造力和增强记忆能力有关。做梦的人在面临问题时往往能够更好地…
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奈斯小O24年9月5日